gozyogasi.com – Gözlerinizin egzersizi…

Gözlerimiz dünyaya açılan penceredir...

Göz Nasıl Çalışır?

Gözleriniz dünyaya açılan penceredir. Gözleriniz olmadan, sabah gün doğuşunu, akşam gün batımını ya da ailenizin ve arkadaşlarınızın mutlu yüzlerini göremezdiniz. Yani, gözleriniz hayatınızın önemli bir parçasıdır. Ancak, gözleriniz her şeyi tam olarak nasıl görüyor, buna bakalım.

Gözleriniz yaklaşık olarak çapı 2,5 cm olan yüzbinlerce canlı hücreden oluşur. Gözleri, kafatası kemikler ve yağ bezeleri korur. Gözler, pek çok bölümden meydana gelir: kornea, gözbebeği, iris, mercek, gözakı ve retina. Bu bölümler birlikte bir imgeyi yakalayıp optik sinir yoluyla beyne göndermek için çalışırlar. Kornea gözün ön...devamını okumak için tıklayınız.

Göz Sağlığı

Göz yogası, gözlüklerinizden kurtulmanın, gerçek anlamda göz sağlığınızı geri kazanmanın, göz kusurları oluşturmanızı engellemenin yoludur. Göz yogası gözleri bozuk olanlar için olduğu kadar, henüz bozulmamış olanlar için de gereklidir. Bu bilgiye sahip değilseniz, göz bozukluğunuz, yaşlarınızla beraber ilerlemeye devam eder.

Gözlerinizi Temizleyin ve Besleyin

Alışmalarla görüşünüzde ilerleme kaydedebilmeniz için öncelikle gözlerinizi ve vücudunuzdaki kimyasallardan ve kirlilikten arındırmanız gerekir. Gözlerimizi temizledikten sonra artık yeni bir başlangıç yapabiliriz.

İyileştiğinizi Gözünüzde Canlandırın

Hepimiz biliyoruz ki, zihnimiz güçlüdür ama sağlıklı düşünme ve inancın da vücudunuzun ve gözlerinizin iyileşmesine yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Bu ‘doğal iyileştirici güç’ zihninizi gözlerinizin iyileştiğine ve güçlendiğine inandıracak olumlayıcı ifadeler kullanır.

Günlük Göz AlışMalarınızı Yapın

Gündelik göz alışmalarını yapmak kolaydır ve fazla zaman almazlar. O nedenle, günlük programınızı aksatmaz. Her alışmayı bölümlere ayırdık ve o nedenle ne yapmanız ve ne kadar süreyle yapmanız gerektiği gayet kolay anlaşılıyor.